Contenido Cuidado Bucal
¿Sabías que? El 90% de los mexicanos se ven afectados por caries y el 70% por enfermedades de las encías. Los grupos más vulnerables son los niños, adolescentes, mujeres embarazadas y adultos mayores. .
Esta situación es preocupante, gozar de una salud bucodental tiene múltiples beneficios para desempeñar funciones vitales como masticación y deglución, así mismo este artículo está diseñado para brindarte las herramientas necesarias en los diferentes grupos de edad y conocer en qué consisten las enfermedades bucodentales y poder prevenirlas a tiempo. .
¿Qué son las caries? Las caries se producen cuando se forma la placa bacteriana en la superficie de los dientes, esto ocasionado por el consumo abundante de azúcares (jugos de frutas, dulces, refrescos, etc.) las caries provocan dolor y en ocasiones pérdida de dientes e infección. .
¿Qué es la gingivitis y periodontitis? Ambas enfermedades afectan a los tejidos que rodean y sostienen a nuestros dientes; se caracterizan por sangrado o hinchazón de las encías, dolor y en ocasiones halitosis (mal aliento). .
Para una buena higiene bucal se pueden llevar a cabo las siguientes acciones:
1.Recomendaciones generales:
- Acude al dentista cada 6 meses para una revisión bucal
- Utiliza cepillos de cerdas suaves y puntas redondeadas
- Cambia tu cepillo dental cuando notes las cerdas gastadas o dobladas
- Utiliza enjuague bucal para eliminar las bacterias que han acumulado
- Si estas embarazada, a partir del tercer mes te deben aplicar flúor
- Si utilizas prótesis dental (dentadura), lávala con un cepillo después de cada comida y guárdala en un lugar limpio
- En niños de 0 a 5 meses, la encía se debe limpiar con una gasa
2.Técnica de cepillado dental:
- Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados
- Los dientes de arriba se cepillan hacia abajo
- Los dientes de abajo se cepillan hacia arriba
- Cepilla con cuidado de atrás hacia adelante
- Cepilla de manera circular la muelas
- Cepilla la lengua suavemente de atrás hacia adelante
3.Técnica del uso hilo dental:
El hilo dental remueve la placa bacteriana y restos de alimentos entre los dientes donde el cepillo no alcanza a llegar.
- Toma aproximadamente 30 cm de hilo y enreda en los dedos pulgar e índice dejando una distancia corta entre ellos
- Coloca el hilo entre la separación de los dientes e introdúcelo cuidadosamente de arriba hacia abajo tratando de no tocar la encía
- Realiza la misma tecnica entre todos los dientes
- Lo ideal es utilizarlo una vez al día
Tu salud bucodental es muy importante para prevenir a tiempo múltiples enfermedades.
Fuente: Secretaría de Salud, Organización Mundial de la Salud.