Contenido Salud Tunel del carpo
El túnel del carpo se encuentra en la muñeca en el lado de la palma de la mano y está conformado por ocho huesos que forman un túnel por lo que recibe dicho nombre; además de estos huesos, lo componen:
- Tejidos blandos, principalmente un ligamento llamado ligamento carpiano transverso.
- Tendones flexores de los dedos.
- El nervio medio que permite la sensibilidad y movimiento de ciertas partes de la mano.
Los síntomas del túnel del carpo se presentan con mayor frecuencia en la mañana al despertar o durante la noche y son los siguientes:
- Sensación de hormigueo y entumecimiento en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes de una o ambas manos o en la palma de la mano.
- Dolor en una o ambas muñecas.
- Problemas para realizar movimientos finos con los dedos.
- Torpeza para tomas objetos.
- Dolor que puede extenderse al codo.
- Debilidad de una o ambas manos.
Se desconocen las causas de este síndrome, pero existen diferentes factores de riesgo que propician la enfermedad tales como:
- Herencia.
- Cambios Hormonales.
- Edad.
- El uso excesivo de la computadora.
- Se puede presentar con mayor frecuencia en mujeres embarazadas, personas con sobrepeso o con enfermedades de la tiroides, diabetes mellitus, artritis o con algún tipo de lesión en las muñecas como una fractura
Te recomendamos, que realices una actividad física diaria con una duración de 30 minutos, para prevenir el sobrepeso, llevar una alimentación balanceada y rica en verduras y frutas, así como estiramientos en las muñecas; con una pelota suave fortalecerás el agarre, y por último con una liga se pueden realizar ejercicios de extensión de los dedos.
Fuente: Secretaría de Salud